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Einen energetischen Schutzraum erstellen
Ich habe oft mit Menschen zu tun, die mir sagen, dass sie Energien, die von Mitmenschen und Umständen ausgehen, ungefiltert aufnehmen. Verständlicherweise fühlen sie sich
Let’s talk about: Entspannung
Wie entspannst du dich? Wie findest du Heimat in dir? Das ist keine einfache Frage, oder? Das Wichtigste, um ein Gefühl von Ausgeglichenheit zu
Zuhause im Körper – Heimat finden
Immer wieder komme ich mit meinen Klienten auf das Thema Heimat zu sprechen oder was es heisst, zuhause zu sein. Meistens haben wir eine Vorstellung
Wie verbinde ich mich mit meinen Ressourcen?
Der Begriff Ressourcen bezieht sich in der Psychologie auf persönliche Eigenschaften, Fähigkeiten und Qualitäten, die zur Unterstützung des persönlichen Erlebens dienen. Du benötigst sie, um
Haltung und Atmung – öffne deinen Körper für die Energie des Lebens
Im yogischen Verständnis gehen wir davon aus, dass der Atem der Träger der Lebensenergie ist, des Pranas. Der Körper nimmt diese Energie auf und sie
Wie ziehe ich Grenzen?
Immer wieder kommt es vor, dass eine Begegnung mit einer herausfordernden Person oder auch eine Lebensphase besonders viel Einsatz abverlangt. Wenn du mit hohen Ansprüchen